Akasha Kaur
(Janni Beierle)
Yogalehrerin
Kontakt
01577 - 633 85 96
email:
Janni Akasha hat KundaliniYoga in ihrer 2. Schwangerschaft kennen und lieben gelernt.
Seit mehr als 18 Jahren integriert sie es in ihrem Alltag , nutzt es zur Stressbewältigung und als Ruhepol, als Kraftquelle und zur Ausdehnung ihres Potentials.
Janni Akasha arbeitet voller Leidenschaft mit Frauen vor und nach der Geburt, begleitet durch die Prozesse der Veränderung und Neuorientierung.
Sie unterrichtet SchwangerenYoga,
Yoga nach der Geburt (Mama-Kind / Rückbildung), Babymassage und KundaliniYoga.
Sie ist ausgebildete Erzieherin, Heilpraktikerin für Psychotherapie , Beckenbodentrainerin und Ausbilderin für Yogalehrerinnen.
Sie ist verheiratet und Mutter von 4 Kindern.
Schwangerenyoga wird seit vielen in Deutschland unterrichtet. Die meist dynamischen, der Schwangerschaft angepassten Übungen, können Beschwerden wie Rückenschmerzen, Verspannungen und Sodbrennen lindern. Du stärkst Deine Selbstwahrnehmung und Dein Selbstvertrauen und intensivierst die Beziehung zu Deinem Baby.
Kombiniert mit bewusster Atemführung, Meditation und Entspannungsphasen ist Yoga eine optimale Vorbereitung auf die Geburt. Der Einstieg ist jederzeit möglich von Beginn der Schwangerschaft bis zur Geburt Deines Kindes.
Die Kurse sind zertifiziert, eine Kostenübernahme durch die Krankenkasse ist also möglich.
Schwangerenyoga findet als offener Kurs statt
Wann:
Dienstags 19.30 – 21.00 Uhr
und
Donnerstags 9.30 -11.00 Uhr
Wer:
bei Akasha Kaur ( Janni )
Tel. 01577 - 63 38 596
Preise:
1x15€, 5×70€ oder 10x/130€
Eine Schnupperstunde ist möglich.
Bitte unbedingt vorher direkt bei Janni anmelden!!
Rückbildungsyoga
Mama Kind Yoga
aktuell mit meiner Kollegin Bernadette
Beim Yoga in der Rückbildungszeit,
darfst Du Dir Zeit für Dich nehmen,
Dir und Deinem Körper mit all seinen
besonderen Bedürfnissen Aufmerksamkeit schenken. Die Übungen zielen auf die besonders beanspruchten Teile des Körpers,
die Schulter- und Nackenmuskulatur,
den Rücken…
Du erfährst Lockerung und
Stärkung gleichermaßen.
Dem Beckenboden als Basis und
Kraftzentrale wird viel Zeit und
Aufmerksamkeit gewidmet, und
auch klassisches Bauch-, Beine-, Potraining
ist integriert.
Durch Meditation kann Dein Geist zur Ruhe kommen.
Die Geburt Deines Babys sollte zu Beginn des Kurses mindestens 6 Wochen her sein.
Rückbildung / Mama Kind Yoga: 8 x für 100 € , Einzel 15€
Die Kurse sind zertifiziert, so dass eine anteilige Kostenübernahme durch die Krankenkasse möglich ist.
Wann:
Montags 10.00 Uhr
Wer:
Bernadette Paassen
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