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Beikost

Breastfeeding  baby food

Kurse für Mütter

Courses

Kurse für die Babies

Courses for babies

Wochenbettbetreuung

Du bist mit Deinem Neugeborenen zu Hause.

Im Rahmen der Wochenbettbetreuung bieten wir Hausbesuche an, um zu schauen,

wie es euch Beiden geht.

Schwerpunkte sind:

Rückbildung (von Gebärmutter,

Rektusdiastase, Geburtsverletzungen…) Neugeborenenpflege

d.h. alles rund um Dein Neugeborenes.

Betreuung, Beratung und Unterstützung

beim Stillen und bei Stillproblemen

und natürlich alle sonstigen Fragen, die sich euch im Laufe der ersten Zeit stellen.

Unsere aktuellen Betreuungskapazitäten findest Du unter Schwangerschaft - Hebammensuche

 

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Stillen

Wir beginnen mit der Vorbereitung

aufs Stillen schon in unseren Geburtsvorbereitungskursen.

Nach der Geburt Deines Babies

begleiten wir Dich im Wochenbett

und stehen Dir unterstützend zur Seite.

Auch bei Stillproblemen

(zu wenig | zu viel Milch, wunde Brustwarzen, Milchstau etc.)

beraten bzw. helfen wir Dir gerne.

Wenn es dann später ums Zufüttern oder

Abstillen geht, sind wir auf Wunsch

z.B. in Form einer

Beikostberatung

 wieder für Dich da.

 
 

Kurse für Mütter

 

Rückbildungsgymnastik

Bei der Rückbildungsgymnastik geht es darum, nach und nach alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und  Geburt verändert haben, wieder zu kräftigen

und euch fit zu machen,

um den körperlichen Anstrengungen,

die der Alltag mit Baby mit sich bringt, gerecht zu werden.

Der Beckenboden steht dabei im Mittelpunkt, aber auch die Stabilisierung der Bauch- & Rückenmuskulatur und Übungen zur Schließung der Rektusdiastase bilden einen zentralen Bestandteil, neben der Körperhaltung und der Lockerung verspannter Körperpartien.

Wann

6 - 8 Wochen nach der Geburt

Deines Kindes kannst Du mit der Rückbildungsgymnastik beginnen.

Die Kurse werden von unseren Hebammen geleitet

und die

Kosten

 von der Krankenkasse übernommen

(bis die Kinder max. 9 Monate alt sind)

Sie findet als geschlossener Kurs in

3 unterschiedlichen Formen statt

tagsüber mit Baby einmal wöchentlich über 8 Wochen

 tagsüber mit Baby zweimal wöchentlich über 4 Wochen (Intensivkurs)

abends ohne Baby einmal wöchentlich über 8 Wochen

Rückbildungsyoga

Mama-Kind-Yoga

Beim Yoga in der Rückbildungszeit,

darfst Du Dir Zeit für Dich nehmen,

Dir und Deinem Körper mit all seinen

besonderen Bedürfnissen Aufmerksamkeit schenken. Die Übungen zielen auf die besonders beanspruchten Teile des Körpers,

die Schulter- und Nackenmuskulatur,

den Rücken…

Du erfährst Lockerung und

Stärkung gleichermaßen.

Dem Beckenboden als Basis und

Kraftzentrale wird viel Zeit und

Aufmerksamkeit gewidmet, und

auch klassisches Bauch-, Beine-, Potraining

ist integriert.

Durch Meditation kann Dein Geist zur Ruhe kommen.

Die Geburt Deines Babys sollte zu Beginn des Kurses mindestens 6 Wochen her sein.

 

Rückbildung / Mama Kind Yoga: 8 x für 100 €  , Einzel 15€

 

Die Kurse sind zertifiziert, so dass eine anteilige Kostenübernahme durch die Krankenkasse möglich ist.

Wann:

Mittwochs 11.00 - 12.30 Uhr

Wer:

Akasha Kaur (Janni)

01577 - 633 85 96

infoyoga@web.de

https://yogarundum.de

e

 

Preis:

 

Einzel 15€

8 Termine 100€

WIKI

Wirbelsäulengymnastik mit Kind

(Präventionskurs)

Ein abwechslungsreiches Rücken-Workout

nach §20, SGB V.

Ein Training zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur.

Haltungs- und Rückenproblemen wird vorgebeugt sowie rückenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert.

Die alltagsrelevanten Muskeln werden intensiv gekräftigt, die Wirbelsäule stabilisiert, Tiefenmuskeln aktiviert sowie das optimale Zusammenspiel aller Muskeln gefördert.
Das ganzheitliche Konzept ist

für Mütter mit Babies im Alter von

3-12 Monaten.

 

Wann:

Donnerstag 12.15 - 13.15 Uhr

 

Kosten:

10x/125€

 

Es ist ein offnere Kurs, d.h. ein Einstieg ist jederzeit möglich

Der Kurs ist von den Krankenkassen zertifiziert, eine (teilweise) Kostenübernahme seitens der Kassen ist möglich.

Eine Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich, sende mir gern eine Mail über den Kontaktbutton.

Kurse für Babies

 

Babymassage

Die Babymassage,

in manchen Regionen der Welt ein nicht

wegdenkbarer Teil der Baby- bzw. Kinderpflege,

wird Dir in 4 Unterrichtseinheiten a 90 min

näher gebracht.

Durch regelmäßigen Blick- und Hautkontakt

wird die Mutter ( Vater) -Kind- Bindung gefördert

und intensiviert.

Dein Kind lernt durch die achtsame Berührung

sich zu orientieren, seine Grenzen zu spüren.

Neben der Massage gibt es in jeder Stunde Yoga für Babys,

gezielte Übungen, die u.a. die Stärkung des Körperbewußtseins

fördern.

Unruhige Babys erhalten die Möglichkeit sich zu entspannen.

Für Babys mit Verdauungsproblemen oder Koliken gibt es

spezielle Massagetechniken, um Linderung zu verschaffen.

Babys mit besonderen Bedürfnissen, Frühgeborene,

Babys mit Behinderungen, Adoptivkinder,

und deren Eltern sind herzlich willkommen.

Ich biete auch Einzelstunden bei Dir zu Hause an.

Der Kurs ist für Babys ab 6 Wochen bis zum Krabbelalter.

Wann:

Montags 11:30 – 13.00 Uhr

Samstags 10.00 – 11.30 Uhr

 

Kosten:

Babyyoga/-massage

Montags 4 x für 55 € bei Akasha (Janni)

Zwillingstarif : 2 Kinder & 2 Erwachsene 80€

2. Elternteil / Oma … 10€ pro Termin

oder 25€ für alle 4 Termine

Samstags 3xfür 44€ bei Katharina

Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung

Die nächsten Termine sind:

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20.04.20

Montags bei Akasha (Janni)

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18.05.20

Montags bei Akasha (Janni)

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10.08.20

Montags bei Akasha (Janni)

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Tel. 01577 - 633 85 96 

infoyoga@web.de

Spielgarten

Im Spielgarten begleite ich Babys und Kleinkinder zwischen ca. 5 Monaten und einem Jahr ( z.Teil darüber hinaus) und ihre Eltern.

Ich belege die Kurse so, dass möglichst altershomogene Gruppen entstehen.

Der Kurs soll den Babys die Möglichkeit geben, sich in einem geschützten Raum und in freundlicher Atmosphäre mit den unterschiedlichsten Materialien auszuprobieren.

Ich nutze verschiedene Anteile:

  • musikalische Früherziehung: Lieder, Verse, Kniereiter, erste Instrumente…Förderung der Motorik:

  • Bewegungsangebote mit hochwertigen Pikler- und Hengstenbergmaterialien („Bewegungsbaustellen“) abgestimmt auf den jeweiligen Entwicklungsstand

  • Angebote für die Sinnessysteme: matschen, Gleichgewichtsschulung, Massagetechniken, viele verschiedene Materialien zum Entdecken…

Außerdem können die Kinder den Kontakt mit Gleichaltrigen aufnehmen und auch für die Eltern soll der Spielgarten ein Ort der Begegnung und des Austausches sein.

Es ist mir ein Anliegen den Kursteilnehmern viele Anregungen und Möglichkeiten für zu Hause mit auf den Weg zu geben und sie bei Erziehungsfragen zu beraten.

Ich habe es mir in den Jahren zum Ziel gemacht die Wahrnehmung der Eltern für ihre Babys zu schärfen, damit sie ein tiefes Verständnis für ihr Kind erlangen.

 

Warum erst mit 5 Monaten Spielgarten?

Ganz einfach, weil Babys zu diesem Zeitpunkt reif genug sind, um die vielen „ Reize“, die eine Eltern- Kind-Gruppe beinhaltet, zu verarbeiten.

Vorher empfehle ich den Besuch von Babymassagekursen oder,

wenn es um den Austausch unter Eltern geht,

eher offene Angebote in Cafes o.ä.

 

Wann:

Montags 9.30 - 11.00 Uhr

Freitags 13.30 - 15.00 Uhr

 

Kosten:

10x 90min 150 €

Teilnahme nur nach Anmeldung

entweder direkt bei Kristina: kricky1998@yahoo.com

oder über uns