Schwangerenyoga - Prenatalyoga
Schwangerenyoga wird seit vielen Jahren in Deutschland unterrichtet.
Die meist dynamischen, der Schwangerschaft angepassten Übungen, können Beschwerden wie Rückenschmerzen, Verspannungen und Sodbrennen lindern.
Du stärkst Deine Selbstwahrnehmung und Dein Selbstvertrauen und intensivierst die Beziehung zu Deinem Baby.
Prenatal Yoga
A dynamic class incorporating movement, breath, meditation, and sound; this class supports pregnancy in calming, strengthening, flexibility, and connection to community. Suitable for all stages of pregnancy and preconception.
Deutsch ist auch möglich je nach Bedarf in der Gruppe.
Be welcome.
Der Einstieg ist jederzeit möglich von Beginn der Schwangerschaft bis zur Geburt Deines Kindes.
Schwangerenyoga findet als offener Kurs statt
Wann:
Neu ab Januar Montags 18.30 - 20.00 Uhr bei Anja Ribbe
Freitags 10.00 - 11.00 Uhr bei Danielle
Preis bei Danielle 60min Kurs:
Drop in 13 euro
Packages:
5x classes 60 euro
10x classes 100 euro
Preis bei Anja 90min Kurs:
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Teilnahme nur mit Anmeldung möglich!
PostNatal Yoga together with your Baby
mit Danielle Barnett
Beim Yoga in der Rückbildungszeit,
darfst Du Dir Zeit für Dich nehmen,
Dir und Deinem Körper mit all seinen
besonderen Bedürfnissen Aufmerksamkeit
zu schenken.
Die Übungen zielen auf die besonders beanspruchten Teile des Körpers,
die Schulter- und Nackenmuskulatur,
den Rücken…
Du erfährst Lockerung und
Stärkung gleichermaßen.
Dem Beckenboden als Basis und
Kraftzentrale wird viel Zeit und
Aufmerksamkeit gewidmet, und
auch klassisches Bauch-, Beine-, Potraining
ist integriert.
Deutsch ist auch möglich je
nach Bedarf in der Gruppe.
Be welcome.
Der Einstieg ist jederzeit möglich PostNatal Yoga findet als offener Kurs statt
Die Geburt Deines Babys sollte zu Beginn
des Kurses mindestens 6 Wochen her sein.
Wann:
Montags 9.30 - 10.30 Uhr
bei Danielle Barnett
Prices:
Drop in 13 euro
Packages:
5x classes 60 euro
10x classes 100
Teilnahme nur mit Anmeldung möglich!
Please contact Danielle
for inquiries or to register:
0163 - 29 20 455